Цзян Пэй Яо родилась 10 марта 1994 года в Пекине, Китай.
Национальность: хань.
Выросла в военном городке в столице. Когда девочка училась в средней школе, она основала кружок любителей кино под названием "Киноклуб", участвовала в организации школьных постановок и показе фильмов. После школы, в 2012 году, Цзян Пей Яо поступила на факультет перформанса Пекинской киноакадемии. В 2016 году она была удостоена звания "Выдающийся выпускник 2016 года", была рекомендована в магистратуру Пекинской киноакадемии и получила "стипендию Юэ Сай".
Дебютировала как актриса театра в мае 2014 года в постановке "Слепой город" и 17 сентября в Театре Qinglan стартовала молодежная драма "Этот человек - маленькая паника", в которой Цзян Пей Яо сыграла сексуальную бортпроводницу.
Первая роль в фильме была роль первого плана в "Пепле возрождения" в 2016 году.
Первая роль в телесериале была в дораме "Город хаоса" ("Хаммер") в 2018 году.
В 2019 году актриса сыграла роль второго плана в ромкоме "Вперед, Кальмар!" за которую получила премию "Самый многообещающий артист" на 8-м Карнавале всех звезд iQiyi 2019.